Ali kava pomaga pri ADHD pri otrocih?
Ali kava pomaga pri ADHD pri otrocih?

Video: Ali kava pomaga pri ADHD pri otrocih?

Video: Ali kava pomaga pri ADHD pri otrocih?
Video: Покупка и доставка iHerb ebay amazon с российской кредиткой в 2022 2024, Junij
Anonim

Za Otroci

Medtem ko je starejša študija pokazala, da visoki odmerki kofein (600 miligramov) vsak dan je pomagal pri nadzoru hiperaktivnost simptomi pri otroci , je bilo veliko stranskih učinkov. Otroci z ADHD na splošno imajo več težav s spanjem in imajo težave z ohranjanjem budnosti čez dan.

Ustrezno, koliko kave mora piti otrok z ADHD?

Za otroci 12 let in mlajši strokovnjaki priporočajo dnevno porabo manj kot 2,5 mg na kilogram telesne mase. Povprečna vsebnost kofeina v skodelici 8 oz kava je 95 mg, kar je v mejah za a otrok tehta 85 kilogramov ali več.

Nato se postavlja vprašanje, ali kofein vpliva na vedenje otrok? V otroci , kofein lahko zviša krvni tlak in moti spanec. To lahko narediti otroci manj se zavedajo utrujenosti. To lahko vpliva njihovo razpoloženje in poslabšajo tesnobo. Oni lahko celo trpijo zaradi glavobolov kofein umik.

Ali lahko kava poslabša ADHD?

Ne dovolj Kofein Če imate ADHD , tvoj kava ali čajna navada lahko narediti vaši simptomi so boljši. Zato je razumno, da bi se znebili te navade narediti čutite slabše . The kofein v čaju lahko narediti ste bolj pozorni, pomagate se osredotočiti in pomagate možganom pri boljšem delovanju. To lahko povečajte tudi vaš delovni spomin.

Katerih živil se mora moj otrok z ADHD izogibati?

Na tem področju so potrebne dodatne raziskave. The splošna prehranska priporočila za otroci vključevati sadje in zelenjavo, cela zrna, fižol, pusto meso in ribe. Vprašajte vaš ADHD dietetik o the najboljša vrsta rib za ADHD . Mnogi starši se sprašujejo, če je umetno hrana k temu prispevajo dodatki in barvila ADHD.

Priporočena: