Ali lahko vzamete preveč vitamina K?
Ali lahko vzamete preveč vitamina K?

Video: Ali lahko vzamete preveč vitamina K?

Video: Ali lahko vzamete preveč vitamina K?
Video: НЕ ВЗДУМАЙ снимать аккумулятор с машины. Делай это ПРАВИЛЬНО ! 2024, Julij
Anonim

Bolezni ledvic: Preveč vitamina K lahko škodljivo, če ti se zaradi bolezni ledvic zdravijo z dializo. Bolezen jeter: Vitamin K ni učinkovit pri zdravljenju težav s strjevanjem zaradi hude bolezni jeter. Pravzaprav visoki odmerki vitamin K lahko pri teh ljudeh poslabšajo težave s strjevanjem krvi.

Poleg tega, koliko vitamina K je preveč dnevno?

Povprečno pri odraslih, starih 20 let in več dnevni vnos vitamina K vnos hrane je 122 mcg za ženske in 138 mcg za moške. Če upoštevamo tako živila kot dodatke, je povprečje dnevni vnos vitamina K vnos se poveča na 164 mcg za ženske in 182 mcg za moške.

Ali lahko zaužijete preveč vitamina K? Če jemljete dodatke vitamina K ., ne vzeti preveč saj je to lahko škodljivo. Jemanje 1 mg ali manj dodatki vitamina K dan je malo verjeten do povzročijo kakršno koli škodo.

Ali lahko poleg tega preveč vitamina K povzroči nastanek krvnih strdkov?

Vitamin K je dobro znan po svoji vlogi pri koagulaciji, in lahko je splošno napačno prepričanje, da če vzamemo a vitamin K dodatek, dodatni znesek vitamin K bi imelo za posledico vaše kri prekomerno strjevanje ali "konec" strjevanje ', če si zamašiš žile in bi umrl.

Koliko vitamina K je varno?

Priporočeni ustrezen vnos za vitamin K odvisno od starosti in spola. Ženske, stare 19 let in več, bi morale zaužiti 90 mikrogramov (mcg) na dan, moški pa 120 mcg.

Priporočena: