Video: Ali se lahko zaradi perimenopavze počutite nori?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Menopavza Nihanje razpoloženja: kaj storiti
Ti lahko deluje nor , počuti se nor , razmišljanje nor misli - ampak v bistvu, ti so v redu. In ne, ti ni treba siliti sedeti na "navihanem blatu", dokler perimenopavza konec je. Obstaja pa nekaj ključnih stvari ti lahko poskusi to mogoče narediti velika razlika
Če to upoštevamo, kaj pomaga tesnobi med perimenopavzo?
Možno zdravljenja za menopavzo anksioznost lahko vključuje hormone, hormonsko terapijo, antidepresive, psihoterapijo ali dodatke za boljše razpoloženje. Kognitivno vedenjsko zdravljenje Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) se je izkazalo za učinkovito kot zdravljenje za menopavzo.
Ali lahko tudi menopavza spremeni vašo osebnost? To lahko zgoditi v tvoj 40 -ih in to ogromno lahko spremenite vplivati vaša osebnost , spolne potrebe in splošni pogled. Ampak to lahko tudi biti a pozitiven čas, pravi avtorica Jill Shaw Ruddock. Nihče ne govori o tem: seks med in po njem menopavza . To lahko zgoditi v tvoj 40 -ih, in to ogromno hormonov spremeniti vpliva svojo osebnost.
Ljudje se tudi sprašujejo, ali lahko perimenopavza povzroči hudo tesnobo?
Perimenopavza je faza pred zadnjo menstruacijo, v kateri telo doživi številne fizične spremembe. Normalno je čutiti zaskrbljen ali depresiven, ko perimenopavza se začne, vendar pogosto, hudo občutki anksioznost ali panični napadi niso tipični simptomi menopavze.
Katere vitamine naj vzamem za perimenopavzo?
RDA za vitamin B-6 je 100 miligramov (mg) na dan za ženske, stare 19 let in več. Jemanje a vitamin B-6 dopolnilo med in po menopavzi lahko pomaga pri preprečevanju simptomov, ki jih povzroča nizka raven serotonina. Ti vključujejo izgubo energije in depresijo.
Priporočena:
Ali se lahko zaradi menopavze počutite slabo?
Morda vam bo slabo v želodcu in vam bo omotično. Morda vas boli tudi glavobol in imate občutek, da vam srce bije zelo hitro in močno. Vaginalna suhost. Med menopavzo in po njej se koža vaše nožnice in vulve (območje okoli vagine) tanjša
Ali se lahko zaradi utrujenosti počutite odrevenele?
2. Počutite se tudi čustveno odrevenele.Občutki odrevenelosti ali odmaknjenosti so močan znak, da vaš stres vpliva na vaše duševno zdravje, pravi HelpGuide. Resnična čustvena izčrpanost ali izgorelost presega dan ali dva abada
Ali lahko umrete zaradi anemije zaradi pomanjkanja železa?
Anemija zaradi pomanjkanja železa lahko povzroči, da postanete bledi in se počutite utrujeni, ali pa na začetku morda nimate simptomov. Če pa se vaša anemija ne zdravi, lahko povzroči resne zaplete. LVH je resen in lahko zahteva hospitalizacijo in včasih povzroči smrt
Ali se lahko zaradi Midola počutite čudno?
Uporaba z Midolom Complete (acetaminofen, kofein in pirilamin) lahko povzroči živčnost, tresenje in hiter srčni utrip
Ali se zaradi vlaknin počutite napihnjeni?
Eden od razlogov, da so cela zrna tako zdrava, je njihova visoka vsebnost vlaknin. Toda vlaknine so neprebavljiv ogljikov hidrat. Nenadno povečanje količine vlaknin, ki jih jeste, lahko povzroči nastanek plinov, napihnjenost in zaprtje. Pitje tekočine pomaga pri premikanju vlaknin skozi prebavni sistem ter preprečuje napenjanje in zaprtje