Zakaj me guacamole zažge?
Zakaj me guacamole zažge?

Video: Zakaj me guacamole zažge?

Video: Zakaj me guacamole zažge?
Video: Как приготовить свежий домашний гуакамоле - легкий рецепт гуакамоле 2024, Julij
Anonim

avokado imajo veliko vlaknin in veliko sadje vsebuje priporočen dnevni vnos vlaknin za odrasle. Uživanje velike količine vlaknin v kratkem času lahko povzroči plin in napihnjenost če nekdo ni vajen vlaknin.

Ali vas guacamole na ta način zapeče?

avokado so tudi izjemen vir vlaknin, ki lahko povzroči prebavne težave pri nekaterih ljudeh. Medtem ko nekateri čutijo plinski in napihnjeni po zaužitju avokada, drugi ne občutijo prebavnih motenj. Ti ne bi bilo treba odpraviti avokado iz svoje prehrane rešiti svoje plin problem.

Podobno vas indijski oreščki povzročajo plini? Glede na študije, indijski orešček oreščki imajo velik odstotek prehranskih vlaknin. Indijski orešček oreščki so dober vir teh vlaken. Prehranska vlakna pomagajo bolje prebaviti hrano, vendar lahko pride do prekomerne porabe povzročajo napihnjenost in pomembno črevesno plin proizvodnje.

Kaj je torej znak prevelike količine plina?

Presežek plina je pogosto a simptom kronične črevesne bolezni, kot so divertikulitis, ulcerozni kolitis ali Crohnova bolezen. Razrast bakterij v tankem črevesju. Povečanje ali sprememba bakterij v tankem črevesju lahko povzroči presežek plina , driska in hujšanje.

Ali vam losos povzroča pline?

(Na primer, jejte piščanca oz losos skupaj s testeninami.) Vse lahko povzroči uporaba slamice, žvečilnega gumija, gazirane pijače, pogovor med jedjo in prehitro prehranjevanje ti pogoltniti več zraka, kar lahko privede do plin in napihnjenost.

Priporočena: