Kazalo:

Kako pogosto se povprečen človek razjezi?
Kako pogosto se povprečen človek razjezi?

Video: Kako pogosto se povprečen človek razjezi?

Video: Kako pogosto se povprečen človek razjezi?
Video: 30 глупых вопросов Product Manager [Карьера в IT] 2024, Julij
Anonim

Nekateri se tega zelo zavedajo jeza , medtem ko drugi ne prepoznajo jeza, ko se pojavi. Nekateri strokovnjaki menijo, da povprečno odrasla oseba se jezi približno enkrat na dan in jezen ali nadležen približno trikrat na dan.

V skladu s tem, kakšen odstotek ljudi ima težave z jezo?

Skoraj 9 odstotkov odraslih Američanov -približno 22 milijonov ljudi - imeti zgodovina impulzivnosti jezen vedenje in imeti enostaven dostop do vsaj ene pištole, je pokazala študija, objavljena prejšnji teden v časopisu Behavioral Sciences & the Law.

Vedite tudi, ali je zatiranje jeze nezdravo? Včasih jeza je lahko dobro za vas, če se hitro odzove in izrazi na zdrav način. Pravzaprav, jeza lahko nekaterim pomaga racionalneje razmišljati. nezdravo epizode iz jeza - če ga držite dlje časa, ga obrnite navznoter ali eksplodirajte bes - lahko povzroči opustošenje na vašem telesu.

Pozneje se lahko vprašamo, zakaj se tako zlahka razjezim?

V drugih primerih lahko težavo z jezo povzroči letna travma ali dogodki v človekovem življenju, ki so oblikovali njegovo osebnost. V nekaterih primerih lahko hormonske spremembe povzročijo tudi nevarnost, lahko pa tudi nekatere duševne motnje.

Kako lahko neham biti ves čas tako jezen?

Tukaj je sedem preprostih načinov, kako prenehati biti jezni

  1. Vaja. Jeza je - v osnovi - energija, ki se izraža v sebi in skozi telo.
  2. Uporabite svojo jezo kot motivacijo za spremembo.
  3. Poglejte ali poslušajte kaj smešnega.
  4. Preusmerite fokus.
  5. Meditirajte.
  6. Naredi nekaj - karkoli!
  7. Zapišite.

Priporočena: