Kaj pomeni biti dehidriran?
Kaj pomeni biti dehidriran?

Video: Kaj pomeni biti dehidriran?

Video: Kaj pomeni biti dehidriran?
Video: Основные ошибки при шпатлевке стен и потолка. #35 2024, Julij
Anonim

Dehidracija se pojavi, ko zaužijete ali izgubite več tekočine, kot jo zaužijete, in vaše telo nima dovolj vode in drugih tekočin za opravljanje svojih normalnih funkcij. Če izgubljene tekočine ne nadomestite, jo boste dobili dehidrirano.

Kaj torej povzroča dehidracijo?

Dehidracija nastane, ko ljudje izgubijo več telesne vode, kot jo zaužijejo. Tako lahko nastanejo zaradi motenj ali težav, zaradi katerih ljudje izgubijo tekočino, na primer gastroenteritisa z bruhanjem in driska , močno znojenje v vročem vremenu in nenadzorovana sladkorna bolezen.

Poleg tega, kakšni so znaki in simptomi dehidracije? Sledijo dodatni znaki in simptomi dehidracije.

  • Suha usta.
  • Oči prenehajo delati solze.
  • Znojenje se lahko ustavi.
  • Mišični krči.
  • Slabost in bruhanje.
  • Srčne palpitacije.
  • omotica (zlasti ko stoji)
  • Slabost.

Kako na ta način veste, ali ste dehidrirani?

Ti morda lahko povedati, če ti si dehidrirano z ogledom tvoj urina. Temno rumen do rumenkast urin pomeni ti ima lahko blago do hudo obliko dehidracija . Ti običajno lahko vam povem imeti zdravo raven hidracije če tvoj urin je zelo svetle barve. Ti lahko tudi urinira manj kot običajno ko je dehidriran.

Ali lahko stres in tesnoba povzročita dehidracijo?

Dehidracija je povezan tudi z dvigom ravni kortizola, hormonov, ki se povečajo stres . Eden od problemov pri dehidracija je, da posnema številne iste telesne občutke, ki jih tesnoba lahko povzroči : omotica, mišična utrujenost, glavobol, občutek omedlevice, povečan srčni utrip in slabost.

Priporočena: