Kazalo:

Kaj je želodčna težava v želodcu?
Kaj je želodčna težava v želodcu?

Video: Kaj je želodčna težava v želodcu?

Video: Kaj je želodčna težava v želodcu?
Video: Avdić klical na pošto v PREKMURJE in ''osvajal'' sogovornico! Na liniji je zdržala več kot minuto! 2024, Junij
Anonim

Plin, ujet v črevesju, je lahko neverjetno neprijeten. Lahko povzroči ostre bolečine, krče, otekanje, tesnost in celo napihnjenost. Večina ljudi izloča plin med 13 in 21 -krat na dan. Ko je plin blokiran pred uhajanjem, driska ali pa je lahko vzrok zaprtje.

Podobno, kako lahko zmanjšam plin v želodcu?

Preprečevanje nastajanja plina

  1. Med vsakim obrokom se usedite in jejte počasi.
  2. Med jedjo in pogovorom ne vzemite preveč zraka.
  3. Nehajte žvečiti gumi.
  4. Izogibajte se gaziranim pijačam in drugim gaziranim pijačam.
  5. Izogibajte se kajenju.
  6. Poiščite načine za vključitev vadbe v svojo rutino, na primer sprehod po obroku.
  7. Odstranite živila, za katera je znano, da povzročajo plin.

Poleg tega, kaj povzroča plin v želodcu? Vzroki . Presežek zgornjega dela črevesni plin lahko nastane zaradi zaužitja več kot običajno količine zraka, prenajedanja, kajenja ali žvečilnih gumijev. Presežek nižji črevesni plin lahko nastanejo zaradi uživanja preveč določenih živil, nezmožnosti popolne prebave določenih živil ali motenj v bakterijah, ki jih običajno najdemo v debelem črevesu

Poleg tega, kaj so želodčne težave?

Želodčne težave so ponavadi pogostejši indiabetiki, ki imajo to stanje dlje časa, in je večinoma posledica nevropatije, ki vpliva na nekatere živce v prebavnem sistemu. Najpomembnejši je vagusni živec, ki nadzoruje številne funkcije želodca.

Katera živila povzročajo plin?

Živila, ki so najpogosteje povezana s črevesnim plinom, vključujejo:

  • Fižol in leča.
  • Šparglji, brokoli, brstični ohrovt, zelje in druga zelenjava.
  • Fruktoza, naravni sladkor, ki ga najdemo v artičokah, čebuli, hruškah, pšenici in nekaterih brezalkoholnih pijačah.
  • Laktoza, naravni sladkor, ki ga najdemo v mleku.

Priporočena: