Kakšen kruh lahko jem pri protinu?
Kakšen kruh lahko jem pri protinu?

Video: Kakšen kruh lahko jem pri protinu?

Video: Kakšen kruh lahko jem pri protinu?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний) 2024, Maj
Anonim

Dejavniki tveganja: Sladkorna bolezen

Preprosto tako, ali kruh poveča sečno kislino?

Protin je posledica hiperurikemije (visoka Sečna kislina ravni v krvi). Ogljikovi hidrati kot npr kruh , pico in testenine naredi ne poveča sečno kislino ravni. Alkohol (zlasti pivo bolj kot druge vrste alkohola), organi (jetra, ledvice itd.) In morski sadeži (predvsem školjke) lahko poveča sečno kislino ravni.

Poleg zgoraj, ali lahko jeste sir, če imate protin? Mlečni Živila in Protin Polnomastno mlekarna izdelki, kot sta polnomastno mleko in sladoled, se pogosto odsvetujejo ljudem z protin . Vendar študije imeti pokazalo, da povečanje količine mlekarna izdelki ti ješ , vključno sir , jogurt in sladoled, se lahko zmanjšajo tvoj tveganje za razvoj protin.

Vprašali so ga tudi, ali je sladki kruh slab za protin?

Medtem sladkarije vsebujejo vitamine, minerale in dobre maščobe, jih ne bi smeli obravnavati kot zdravo hrano in jih jesti veliko. Vsebujejo purine. Ko telo razgradi purine, ustvari sečno kislino. Velike količine sladkarije je treba zaužiti, da povzroči protin , čeprav.

Kakšna je dobra prehrana za protin?

Povzetek: Živila moral bi jesti z protin vključuje vse sadje in zelenjavo, polnozrnate izdelke, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, jajca in večino pijač. Omejite uživanje neorganskega mesa in rib, kot je losos, na porcije 4–6 unč (115–170 gramov) nekajkrat na teden.

Priporočena: