Kazalo:

Ali vlečenje olja deluje pri votlinah?
Ali vlečenje olja deluje pri votlinah?

Video: Ali vlečenje olja deluje pri votlinah?

Video: Ali vlečenje olja deluje pri votlinah?
Video: САЛО. ЖАРЕННАЯ КАРТОШКА С ЛУКОМ. УЧУ ДЕТЕЙ ГОТОВИТЬ 2024, Julij
Anonim

Medtem ko nekateri trdijo o vlečenje olja niso znanstveno podprte, raziskave kažejo, da lahko izboljšati zdravje zob. Če vlečenje olja zmanjšuje zobne obloge, lahko pomaga pri remineralizaciji sklenine in prepreči votline . Za potrditev teh učinkov so potrebne dodatne študije.

Ali tudi kokosovo olje zdravi karies?

Kokosovo olje napada škodljive bakterije v ustih. To lahko zmanjšajo nastajanje zobnih oblog, preprečijo zobno gnilobo in se borijo proti boleznim dlesni. Zaradi teh razlogov olje vlečenje ali umivanje zob z pločevinka kokosovega olja bistveno izboljša zdravje ust in zob.

Poleg tega, koliko časa traja, da vlečenje olja deluje? Dvajset minut nihanja je a dolga čas in medtem ko dlje vlečete, več bakterij odstranite, 5 ali 10 minut bo še vedno prineslo nekaj koristi. Tudi, če vam čeljust čez nekaj minut začne segati, upočasnite. "Ne delo preveč težko, "pravi Emery.

Tudi vedeti, kako pogosto naj vlečem olje?

Ti lahko pogosto slišiš to ti naj bi potegnite olje 20 minut, vendar ne pretiravajte. Caldecotts pravi, da če švigate olje predolgo bi lahko slučajno vdihnili nekaj v pljuča. Priporoča držanje do tri do 10 minut vsak dan.

Kako olje vleče zobe?

Kako vleči olje v 4 preprostih korakih

  1. Odmerite eno žlico olja, na primer kokosovo, sezamovo ali oliveoil.
  2. Držite ga v ustih 15–20 minut, pri čemer pazite, da ga ne pogoltnete.
  3. Ko končate, olje izpljunite v koš za smeti.
  4. Pred jedjo ali pitjem si dobro sperite usta z vodo.

Priporočena: