Kazalo:

Kje je vaš Brachialis?
Kje je vaš Brachialis?

Video: Kje je vaš Brachialis?

Video: Kje je vaš Brachialis?
Video: HammAli & Navai, Jah Khalib – Боже, как завидую 2024, Junij
Anonim

Brachialis mišice se nahaja v nadlakti. Leži pod biceps mišica . Deluje kot strukturni most med nadlahtnico, ki je kost nadlakti, in ulno, ki je ena od kosti podlakti.

Podobno se lahko vprašate, kako se testirate na Brachialis?

Za oceno moči brachialis komolec postavite pod kotom upogiba 90 stopinj, podlaket pa je popolnoma položen. Potem naj se bolnik upira manjši sili, nameščeni na distalni podlakti.

Ali lahko podobno raztrgate svoj Brachialis? Poškodba brachialis mišica je a redki pojav in ni dobro dokumentiran [1, 2]. Poškodba brachialis tudi tetive so zelo redke in po naših podatkih niso poročali. Po drugi strani pa so poškodbe tetive biceps brachii pogostejše.

Kakšna vaja deluje tudi na Brachialisu?

Za udarjanje v brachialis lahko uporabite različne vaje:

  • Kodri za kladivo po celem telesu (najboljši)
  • Navadni kodri kladiva (drugič blizu)
  • Vzvratni oprijem z mreno ali EZ palice (zelo dobro)
  • Kladivne kodre z vrvjo na nizki jermenici (uporabljajte zmerno)

Zakaj boli moj Brachialis?

The najpogostejši vzrok za brachioradialis bolečina je prenapetost. Če preobremenite svojo brachioradialis mišica za daljše časovno obdobje postane občutljiva in sčasoma boleča. Brachioradialis bolečino lahko povzroči tudi telesna poškodba pri stiku, na primer padec ali udarec s trdega predmeta.

Priporočena: