Je med slab za preddiabetes?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Na splošno zamenjava nima prednosti med za sladkor v prehranjevalnem načrtu za sladkorno bolezen. Oboje med in sladkor bo vplival na raven sladkorja v krvi. Ampak med dejansko vsebuje nekoliko več ogljikovih hidratov in več kalorij na čajno žličko kot granulirani sladkor - zato bodo vse prihranjene kalorije in ogljikovi hidrati minimalni.

Poleg tega je med varen za diabetike?

Ker med lahko vpliva na krvni sladkor, se izogibajte temu in drugim sladilom, dokler ne sladkorna bolezen je pod nadzorom. Draga je treba uživati zmerno. Če kupujete predelano med iz trgovine z živili lahko vsebuje tudi sladkor ali sirup. Dodano sladilo lahko drugače vpliva na krvni sladkor.

Drugič, ali lahko diabetiki jedo med in cimet? Med in cimet Lahko je dobro za Diabetiki Dobro je dokumentirano, da je poraba cimet redno je dobro za diabetiki . Prav tako lahko pomaga pri preprečevanju sladkorna bolezen (28, 29, 30).

Če upoštevate to, katerim živilom se morate izogniti, če ste preddiabetični?

Živila, ki jih je treba omejiti ali se jim izogniti

• Predelano meso.
• Ocvrta hrana.
• Mastno rdeče meso in perutnina s kožo.
• Trdne maščobe (na primer mast in maslo)
• Rafinirana zrna (npr. Beli kruh, testenine, riž in krekerji ter rafinirana žita)
• Sladkarije (npr. Sladkarije, torta, sladoled, pita, pecivo in piškoti)

Kakšni so opozorilni znaki preddiabetesa?

Prediabetes običajno nima znakov oz simptomi . Eden od možnih znakov preddiabetesa je zatemnjena koža na določenih delih telesa. Prizadeta območja so lahko vrat, pazduhe, komolci, kolena in členki.

Simptomi

• Povečana žeja.
• Pogosto uriniranje.
• Prekomerna lakota.
• Utrujenost.
• Zamegljen vid.