Kazalo:

Kaj je Joseph Wolpe storil za psihologijo?
Kaj je Joseph Wolpe storil za psihologijo?

Video: Kaj je Joseph Wolpe storil za psihologijo?

Video: Kaj je Joseph Wolpe storil za psihologijo?
Video: Кто такой Джон Кехо? История сотрудничества с ДЖОНОМ КЕХО в России 2024, Julij
Anonim

V tej lekciji se boste naučili, kako Joseph Wolpe revolucioniral področje psihologija z razvojem načina zdravljenja anksioznosti in fobij. Wolpejevega tehniko imenujemo sistematična desenzibilizacija in je marsikomu pomagala pri okrevanju od strahu in panike.

Vedeti morate tudi, kako se fobije zdravijo v psihologiji?

Psihoterapija. Pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje vam lahko pomaga obvladati vašo specifiko fobija . Najbolj učinkoviti sta terapija izpostavljenosti in kognitivno vedenjska terapija zdravljenja . Terapija izpostavljenosti se osredotoča na spreminjanje vašega odziva na predmet ali situacijo, ki se je bojite.

Zakaj je sistematična desenzibilizacija učinkovita? Ta tehnika temelji na načelih klasičnega pogojevanja in predpostavki, da se je naučenega (pogojenega) mogoče odvaditi. Obsežne raziskave to dokazujejo sistematična desenzibilizacija je učinkovit pri zmanjševanju tesnobe in napadov panike, povezanih s strašljivimi situacijami.

Vedeti morate tudi, kaj je sistematična desenzibilizacijska psihologija?

Sistematična desenzibilizacija je vedenjska tehnika, ki se običajno uporablja za zdravljenje strahu, anksioznih motenj in fobij. S to metodo se oseba ukvarja z neko vrsto sprostitvene vaje in se postopoma izpostavi dražljaju, ki povzroča tesnobo, kot je predmet ali kraj.

Kateri so trije koraki pri sistematični desenzibilizaciji?

Za uspešno desenzibilizacijo posameznika je Wolpe določil tri glavne korake

  • Vzpostavite hierarhijo dražljajev tesnobe.
  • Naučite se mehanizma odziva.
  • Povežite dražljaj z nezdružljivim odzivom ali spopadanjem s števcem.

Priporočena: