Kazalo:

Kaj kaže hitrost pulza?
Kaj kaže hitrost pulza?

Video: Kaj kaže hitrost pulza?

Video: Kaj kaže hitrost pulza?
Video: Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы 2024, Julij
Anonim

Vaš utrip je tvoje srce oceniti ali številko od ko vam srce utripa v eni minuti. Hitrost pulza se razlikujejo od osebe do osebe. Vaš utrip nižje, ko ste so v mirovanju in se pri vadbi poveča (telo med vadbo potrebuje več krvi, bogate s kisikom).

Podobno se sprašujemo, kakšen je dober srčni utrip za mojo starost?

The normalno počivanje srčni utrip za odrasle nad starost 10 let, vključno s starejšimi odraslimi, je med 60 in 100 utripov na minuto (bpm). Visoko usposobljeni športniki imajo lahko počitek srčni utrip pod 60 utripov na minuto, včasih doseže 40 utripov na minuto. The počivajo srčni utrip se lahko spreminja v tem normalnem območju.

Prav tako veste, kaj je nevaren srčni utrip? Tahikardija se nanaša na hiter počitek srčni utrip običajno več kot 100 utripov na minuto. Tahikardija je lahko nevarno , odvisno od njegovega osnovnega vzroka in od tega, kako težko je srce mora delati. Vendar pa tahikardija znatno poveča tveganje za možgansko kap, nenaden srčni zastoj in smrt.

Nato se postavlja vprašanje, kaj vam pove vaš utrip?

Tvoj utrip , tako v mirovanju kot med vadbo, lahko razkriti tvoj tveganje za srce napad in tvoj aerobne zmogljivosti. Vendar pa nenavadno visok počitek srčni utrip ali nizek maksimum srčni utrip lahko pomeni povečano tveganje za srce napad in smrt. Ena preprosta stvar, ženske lahko je preveriti njihov počitek srčni utrip.

Kaj povzroča visoko frekvenco pulza?

Pogosti dolgoročni vzroki za visok srčni utrip so:

  • pomanjkanje vadbe.
  • slaba prehrana.
  • kajenje tobačnih izdelkov.
  • prekomerno uživanje alkohola.
  • hipertenzijo ali visok krvni tlak.
  • dolgotrajna uporaba rekreativnih zdravil ali zloraba zdravil na recept.

Priporočena: