Ali je lahko preveč beta karotena strupeno?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Beta - karoten ne zdi se strupeno v velikih odmerkih. Toda visoki odmerki v daljšem časovnem obdobju lahko vodi v karotenemijo. Zaradi tega vaša koža postane rumenkasto oranžna. Preveč beta - karoten je problem za nekatere ljudi.

Ali je lahko preveč beta karotena škodljivo?

Jemanje velikih odmerkov vitamina A lahko je strupen, vendar se vaše telo pretvori le kot veliko vitamin A iz beta - karoten kot potrebuje. Vendar pa preveč beta - karoten lahko je nevarno za kadilce. (Pridobivanje velikih količin vitamina A ali beta - karoten varno iz hrane, ne iz dodatkov.)

Podobno, kaj pomeni visok karoten? Karotenemija je klinično stanje, za katerega je značilna rumena pigmentacija kože (ksantoderma) in povečala beta- karoten ravni v krvi. V večini primerov je stanje posledica dolgotrajne in prekomerne porabe karoten -bogata živila, kot so korenje, buča in sladki krompir.

Podobno se ljudje sprašujejo, koliko beta karotena na dan je varno?

V skladu s smernicami za odmerjanje klinike Mayo pa je varno zaužiti 6–15 miligramov (mg) beta karoten na dan . To ustreza 10 000–25 000 enotam aktivnosti vitamina A - približno 70 odstotkov žensk dnevno potrebe in 55 odstotkov moških.

Ali telo shranjuje beta karoten?

Beta - karoten , po drugi strani pa je varen vir vitamina A. Če jeste več beta - karoten se manj pretvori, preostanek pa se shrani v maščobne zaloge v telo . Tako preveč beta - karoten lahko porumeni, vendar vas ne ubije s hipervitaminozo. Vitamin A ima več funkcij telo.