Koliko časa traja, da se ozdravi izpahnjen križ?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Nazaj običajno mišične napetosti ozdraviti s časom, veliko v nekaj dneh, večina pa v 3 do 4 tednih. Večina bolnikov z blagimi ali zmernimi ledvenimi obremenitvami popolnoma ozdravi in so prost od simptomi v nekaj dneh, tednih ali morda mesecih.

Podobno se sprašujemo, kako najhitreje zdraviti izpahnjen hrbet?

Če želite pospešiti zdravljenje, morate:

1. Ledite hrbet, da zmanjšate bolečino in oteklino takoj, ko se poškodujete.
2. Nanesite toploto na hrbet-vendar šele po 2-3 dneh ledenja.
3. Vzemite zdravila proti bolečinam ali druga zdravila, če vam tako priporoči zdravnik.
4. Uporabite podporo.

Prav tako veste, kako veste, če ste izpahnili spodnji del hrbta?

1. Bolečina, ki se med gibanjem poslabša.
2. Mišični krči ali krči (nenadna nenadzorovana krčenja mišic)
3. Zmanjšana funkcija in/ali obseg gibanja sklepa (težave pri hoji, upogibanju naprej ali vstran ali stoje naravnost)

V skladu s tem, koliko časa traja, da se zateže spodnji del hrbta?

V primerjavi z mnogimi drugimi vrstami poškodbe hrbta , a potegnil Mišice je običajno enostavno diagnosticirati in jih je enostavno zdraviti in simptomi običajno izzvenijo v 4 do 6 tednih. Nekaj hudih mišic rane , na primer popolna mišična solza, lahko traja nekaj mesecev ozdraviti.

Kaj naredite za napet križ?

Zdravljenje lahko vključuje:

1. Počivaj.
2. Ledene obloge in/ali toplota in stiskanje na hrbtu.
3. Vaje (za krepitev trebušnih mišic)
4. Vaje za raztezanje in krepitev (za zdravljenje spodnjega dela hrbta)
5. Izobraževanje o uporabi in nošenju ustrezne zaščitne opreme.