Kakšen je primer notranjega sprožilca?
Kakšen je primer notranjega sprožilca?

Video: Kakšen je primer notranjega sprožilca?

Video: Kakšen je primer notranjega sprožilca?
Video: Как развиваться, если ты Senior или Lead? Интервью с Павел Вейник: так растут разработчики. 2024, Julij
Anonim

NOTRANJI TRIGGERS so občutki, ki jih imajo ljudje pred ali med pitjem ali uživanjem drog. Na primer, nekateri se lahko počutijo negotove glede seksa in mislijo, da morajo popiti alkohol, da se sprostijo pred spolnim odnosom. ZUNANJI SPROŽILCI so ljudje, kraji in stvari, povezane s pitjem ali uživanjem drog.

Podobno se lahko vprašate, kaj je notranji sprožilec?

An notranji sprožilec je nekaj, kar se dogaja v našem umu ali telesu, kar spodbuja željo po ponovitvi. Medtem ko zunanji sprožilci so opredeljeni kot ljudje, kraji in stvari; notranji sprožilci na splošno padejo pod lakoto, jezo, osamljenost ali utrujenost.

Poleg tega, kaj je sprožilec? A sprožilec je nekaj, kar sproži spominski trak ali preblisk, ki osebo prepelje nazaj na dogodek njene prvotne travme. Sprožilci so zelo osebni; različne stvari sprožilec različni ljudje. Preživeli se lahko začne izogibati situacijam in dražljajem, za katere meni, da so sprožili bliskovito povračilo.

Kako torej prepoznam svoje sprožilce?

Prepoznajte svoje sprožilce . Odstranite kos papirja in svinčnik ali svinčnik. Poiščite mirno, zasebno mesto za snemanje tvoj misli med to vajo. Zavedajte se, da vam lahko ta vaja povzroči nekaj stisk, ker boste razmišljali o situacijah, ki sproži svoje simptome, zato nameravajte po tem narediti nekaj pomirjujočega.

Kaj so delovni listi sprožilcev?

Naše Delovni list sprožilcev bo predstavil vaše stranke sprožilci s preprosto definicijo in nasveti, hkrati pa jih vodi skozi proces prepoznavanja lastnih sprožilci . Po identifikaciji sprožilci bodo vaše stranke pozvane, naj razvijejo strategije, s katerimi se bodo izognile svojim težavam ali se jih spoprijele sprožilci.

Priporočena: