Ali dodatek joda povzroča povečanje telesne mase?
Ali dodatek joda povzroča povečanje telesne mase?

Video: Ali dodatek joda povzroča povečanje telesne mase?

Video: Ali dodatek joda povzroča povečanje telesne mase?
Video: Диета Гипертироидизм 2024, Junij
Anonim

Dodajanje več jod vaša prehrana lahko pomaga odpraviti učinke počasnega metabolizma lahko pomaga telesu, da proizvede več ščitničnih hormonov. Povzetek Nizek jod Ravni lahko upočasnijo vaš metabolizem in spodbudijo shranjevanje hrane kot maščobe , ne pa sežgati kot energija. To je lahko privede do povečanja telesne teže.

Ali lahko uživanje joda pomaga pri izgubi teže?

Ti lahko vzemi jod tudi dodatki pomagati z izguba teže v nekaj tednih. S pravilno delujočo ščitnico ima veliko ljudi izguba teže seveda samo s povečanjem njihovega jod vnos. Vaše telo potrebuje jod v pomoč ohranja normalno delovanje organov.

Kateri so simptomi zgoraj navedenega, poleg zgoraj navedenega? Visoko jod lahko tudi vnosi vzrok vnetje ščitnice in rak ščitnice. Pridobivanje zelo velikega odmerka jod (na primer več gramov) vzrok pekoč občutek v ustih, grlu in želodcu; vročina; bolečine v trebuhu; slabost; bruhanje; driska; šibek utrip; in koma.

Ali je potem lahko uživanje dodatka joda škodljivo?

Več kot 1, 100 mikrogramov jod dan za odrasle lahko biti nevarno . Lahko povzroči težave s ščitnico in druge težave. Jodni dodatki lahko tudi vzrok: Razdražen želodec.

Koliko je dnevno preveč joda?

Ne pozabite, da odrasli lahko prenašajo do 1, 100 mcg a dan . Jemanje enkratnega odmerka preveč joda ponavadi ne povzroča jod zastrupitev. Vendar pa se tveganje poveča, če ga dosledno sprejemate preveč joda . Dodatek jod zmoti vašo ščitnico, zaradi česar proizvaja več ščitničnega hormona.

Priporočena: