Kazalo:

Ali lahko med želodcem pijem mleko?
Ali lahko med želodcem pijem mleko?

Video: Ali lahko med želodcem pijem mleko?

Video: Ali lahko med želodcem pijem mleko?
Video: Агрогороскоп с 31 января по 04 февраля 2022 года 2024, Julij
Anonim

Morda ste to že slišali pitje kozarec pločevinka mleka lajšati zgago. Čeprav je to res pločevinka mleka začasno blažilec želodec kislina, hranila v mleko , zlasti maščobe, lahko spodbudijo želodec za proizvodnjo več kisline.

Vprašanje je tudi, ali je mleko dobro za želodčne težave?

Tako se je dolgo mislilo mleko lahko nevtralizira to močnejšo kislino in lajša bolečino. Mleko pomaga pri zagotavljanju začasnega vmesnega pomnilnika želodca kisline, vendar so študije to pokazale mleko spodbuja nastajanje kisline, zaradi česar se lahko po kratkem obdobju olajšanja spet počutite slabo. Ni samo mleko , čeprav.

Lahko se vprašamo tudi, ali mleko povzroča kislost? Mleko . Ljudje običajno uživajo mleko zdraviti zgaga . Vendar pa pijte celo mleko lahko dejansko vzrok simptomov, ne pa jih olajšati (11). Dejansko raziskave kažejo na to celoto mleko lahko poveča želodec kislina proizvodnje, ki je dejavnik tveganja za zgaga (12).

Podobno se lahko vprašate, katera pijača je dobra za želodec?

Ingverjev čaj Ingver naravno pomirja želodec in lahko pomaga zmanjšati proizvodnjo želodec kislina. Ingverjev čaj brez kofeina z malo medu, ki je dodan kot sladilo, je najboljši način za uživanje ingverjevega čaja za osebo z refluksom.

Kakšna hrana je dobra za želodec?

Tej vključujejo:

  • živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so jabolka, ovsena kaša, brokoli, korenje in fižol.
  • živila z nizko vsebnostjo maščob, kot so ribe, piščanec in puranje prsi.
  • živila z nizko kislostjo ali bolj alkalna, na primer zelenjava.
  • pijače, ki niso gazirane.
  • pijače brez kofeina.
  • probiotiki, kot so kombucha, jogurt, kimchi in kislo zelje.

Priporočena: